Będziesz potrzebować:
- 1 litr wody
- 1 łyżka suszonego wrotyczu
- 1 łyżka suszonego rumianku
- 1 łyżka suszonej mięty
Zagotuj wodę w rondlu
Do wrzącej wody dodaj suszony wrotycz, rumianek i miętę
Zmniejsz ogień i mieszaj składniki przez 10–15 minut
Zdejmij patelnię z ognia i pozostaw nalewkę do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
Przecedź nalewkę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć stałe części materiału roślinnego.
Wlać nalewkę do szklanej butelki lub pojemnika z zakrętką.
Przechowuj nalewkę w lodówce
Stosować 1 łyżkę stołową nalewki przed posiłkiem, raz dziennie przez tydzień.
zwróć uwagę czy nie masz nietolerancji na składniki
